สมุนไพรลดไขมัน

น้ำหนักตัวเป็นสิ่งหนึ่งที่ผู้หญิงไม่ค่อยต้องการจะให้เยอะขึ้นเรื่อยๆสักเยอะแค่ไหน ยิ่งน้อยมากแค่ไหน ก็ยิ่งแฮปปี้มากเพิ่มขึ้นแค่นั้น


แต่ว่าจะทำยังไงได้ เมื่อพฤติกรรมสวนกับความนึกคิด เนื่องจากว่าผู้หญิงหลายคน ก็ยังหยุดกินของถูกใจมิได้ซักหน คาดว่าคนจำนวนไม่น้อยน่าจะมีแนวทางสำหรับเพื่อการลดหุ่นแบบส่วนตัวที่แตกต่างออกไป ไม่ว่าจะเป็นการไม่กินอาหาร การรับประทานผักและก็รับประทานผลไม้เพื่อช่วยสำหรับเพื่อการถ่าย การบริหารร่างกาย และยังรวมไปถึงการกินยาลดหุ่น ซึ่งแนวทางต่างๆก็บางทีอาจเห็นผลในแบบอย่างที่ต่างๆนาๆ แม้กระนั้นรู้หรือเปล่าจ้ะ ว่ายังมีอีกแนวทางหนึ่งที่ช่วยลดไขมันได้ วิธีแบบนี้บางทีอาจนับว่าเป็นภูมิปัญญาท้องถิ่นที่คนสมัยเก่าถ่ายทอดกันมาจากรุ่นแม่สู่รุ่นลูก และก็ชอบถูกแทรกสอดอยู่ในเมนูอาหารไทยแบบที่พวกเราเองก็ยังไม่รู้มาก่อนเลยสมุนไพรไทยท้องถิ่นมีอยู่เยอะแยะหลากหลายประเภท ซึ่งหากจะชูมากมายล่าวถึงในที่นี้ทั้งหมดทั้งปวงก็อาจจะจำต้องใช้เวลานานมากมายๆอย่างยิ่งจริงๆ วันนี้ก็เลยต้องการจะขอยกตัวอย่างสมุนไพรไทยที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายรวมทั้งมีส่วนช่วยสำหรับในการลดหุ่นได้ดิบได้ดีอีกด้วย จะเป็นอะไรบ้าง ไปทำความรู้จักพร้อมเพียงกันได้เลย
ตำลึง ก็เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรไทยซึ่งสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดหรือจำนวนไขมันได้เช่นเดียวกัน ซึ่งสารสำคัญที่ช่วยลดความอ้วนที่มีชื่อว่า “โพลีพรีนอล” (Polyprenol) ได้รับการรับรองจากงานศึกษาทำการค้นคว้าและทำการวิจัยแล้วว่าสามารถลดไขมันในตัวทดลองได้จริง ยิ่งไปกว่านี้ การกินตำลึงยังช่วยทำนุบำรุงสายตาเพราะในใบตำลึงมีวิตามินเอในจำนวนที่สูง ทั้งยัง ยังช่วยลดอัตราเสี่ยงสำหรับเพื่อการกำเนิดโรคมะเร็งได้ดิบได้ดีอีกด้วย ทราบแบบงี้แล้วหันมาทำแกงจืดตำลึงซดรับประทานทุกมื้อ ยืนยันว่านอกจากจะได้หุ่นเปรียวสมใจอยากแล้ว ยังมีสายตาดี รวมทั้งสุขภาพแข็งแรงอีกด้วย
ดอกคำฝอย ซึ่งมีความรู้และความเข้าใจสำหรับในการช่วยลดไขมันในเลือดได้ ว่ากันว่า การนำดอกคำฝอยราวๆ 5 กรัมเอามาชงกับน้ำร้อน 1 แก้ว แล้วดื่มก่อนกินอาหารตอนเช้าและก็เย็นจะช่วยทำให้สามารถลดความอ้วนเจริญ นอกนั้น ดอกคำฝอยยังมีส่วนช่วยสำหรับเพื่อการบำรุงเลือด ขับเหงื่อ รวมทั้งเป็นยาระบายที่ดีประเภทหนึ่ง ด้วยเหตุนั้น ยืนยันได้เลยว่าการกินดอกคำฝอยเป็นประจำไม่ทำให้อ้วนแน่ๆ
กระเทียม อีกหนึ่งสมุนไพรที่ขึ้นชื่อว่าช่วยแก้โรคความดันเลือดสูง ลดไขมัน แล้วก็วัวเลสเตอคอยลที่ไม่ดีภายในร่างกายได้ โดยแม้ต้องการจะกินให้ได้ประโยชน์สูงที่สุด จะต้องกินแบบใหม่ๆรวมทั้งบดให้ถี่ถ้วน เพื่อได้สาร “อัลลิสิน” (Allicin) ที่มีคุณลักษณะสำหรับในการลดหุ่นไปแบบเต็มๆสำหรับจำนวนที่สมควรให้กินก่อนที่จะกินอาหารอื่นๆ3-5 กลีบเล็ก แม้กระนั้นถ้าหากจะทานคู่ไปกับของกินเลยก็ไม่เป็นผลเสียใด เนื่องจากจะก่อให้ช่วยเพิ่มมวลกล้ามให้มากขึ้นเรื่อยๆได้เหมือนกัน ห่วงก็แต่เพียงเรื่องกลิ่นปากแค่นั้นละ ที่จะจำเป็นต้องชำระล้างให้ดี จะได้ไม่เป็นภาระหน้าที่ของผู้อื่น
มองเห็นหรือยังละค่ะว่า สมุนไพรพื้นเมืองของไทยมีดีกว่าที่คุณคิดเยอะแยะ เพราะว่านอกเหนือจากจะปลูกได้ไม่ยาก และก็สามารถหารับประทานได้ง่ายแล้ว ยังมีสาระต่อสภาพทางด้านร่างกายมากไม่น้อยเลยทีเดียว อีกทั้งวิตามิน แร่ ช่วยขับเลือด ขับลม ลดไขมัน ลดคอเลสเตอรอล ลดระดับน้ำตาลในเลือด และก็ฯลฯ เมื่อรับทราบถึงประโยช์จากสมุนไพรกันแล้ว ก็อย่าลืมหันมากินสมุนไพรกันไม่น้อยเลยทีเดียวนะคะ เพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงที่หาซื้อที่แหน่งใดมิได้

Author: Ricardo Morgan